리뷰어

우엉차 효능 이번에 알려드릴 건강정보는 바로 우엉차의 효능에 대하여 알려드리고자 합니다. 요즘같은 추운 날씨의 겨울에 따뜻한 우엉차를 섭취해주시면 몸도 따뜻해지고 건강도 챙길 수 있기 떄문에 일석 이조입니다. 우엉차의 효능은 우리의 건강에 많은 도움을 주기 떄문에 자주 드셔주시는 것이 좋습니다. 우엉을 오래 섭취를 하면 몸 속의 나쁜 기운들을 몰아내며 몸이 가벼워지고 늙어지는 것을 방지해준다라는 효능이 있다고 알려져있습니다. 평소에 즐겨드시는 음식이 아니기 떄문에 우엉차의 효능에 대해서 잘 모르시는 분들이 많아서 하나씩 알려드리겠습니다. 우선 우엉이라고 한다면 대부분의 사람들이 김밥속의 들어가는 재료를 가장 먼저 떠올리실 것입니다. 일본같은 곳에서는 이미 우엉이 건강식품으로 많은 사랑을 받아오고 있는 식..

건강정보 2020. 2. 7. 21:24

치매 초기증상 8가지 이번에 소개해드릴 건강 정보는 치매의 초기증상 8가지를 알려드릴려고합니다. 옛날에는 할아버지나 할머니같은 나이가 어느정도 있으신 어르신들이 주로 걸리는 병으로 여겨졌지만 최근에는 젊은층에도 치매 증상이 조금씩 나타나기 시작하면서 많은 사람들이 치매 초기증상에 대하여 관심을 가지기 시작하였습니다. 치매는 정확하게 이야기 해서 하나의 질환을 뜻하는 것이 아니라 여러가지 다양한 원인들에 의해서 일어난 뇌손상이 기억력 및 인지기능에 장애가 발생하여 일상생활에 피해를 끼치는 정도를 말하는 것으로 깊게 파고 들면 다소 복잡한 증상입니다. 이러한 치매의 초기증상 8가지를 설명드리겠습니다. 1. 행동을 반복한다. 치매에 걸리게 되면 자신이 할려고 했었던 일을 했었는지 잊어버리는 경우가 많아서 다시..

건강정보 2020. 1. 21. 20:37

단백질 많은 음식 이번에 소개해드릴 음식은 많은 사람들이 궁금해하는 단백질이 많은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 사람의 몸을 구성하는 요소들 중에서도 중요한 부분을 차지하는 단백질이 부족해지면 기운이 없어지고 여러가지 병에 걸릴 확률이 증가합니다. 반대로 많아지면 건강이나 운동할때 좋기 떄문에 많이들 찾아서 드시고는 하기 떄문에 단백질이 많은 음식에 대해서 알려드리고자 합니다. 1. 소고기 흔히들 많이 즐겨먹는 음식 중 하나인 소고기가 단백질 많은 음식이라는 것 알고 계셨나요? 소고기에는 좋은 질의 동물성 단백질과 비타민 A, B1, B2 등을 함유하고 있기 때문에 영양가가 매우 높습니다. 부위가 많기 떄문에 단백질 함유가 높은 부위를 찾아서 드시는 것이 좋다. 가격대가 비싸다는 점 떄문에 닭가슴살을 많..

건강정보 2020. 1. 21. 01:57

많은 사람들이 걱정하는, 혈압. 혈압이 높아서 건강이 안좋거나 혈압이 너무 높아서 쓰러지지는 않을까 걱정이 많이 되는 부분인데요. 자신의 수치가 남들보다 높은지 낮은지에 대하여 잘 알아야합니다. 혈압이 높은 문제는 나중에 큰 병을 가져올 수 있으며, 다른 안좋은 증상을 몰고 올 수 있기 때문에 적절히 조절해 주면서 극복을 해나가는 것이 중요하다. 혈압 낮추는 방법을 보면서 실생활에서 꾸준하게 건강을 유지해 나가는 것이 좋습니다. 최근에는 패스트 푸드 같은 자극적이거나 건강에 악영향을 끼치는 음식들을 많이들 드시는데 이러면 기립성 저혈압 등이 아직 젊은 나이에도 걸릴 수 있다고 합니다. 그렇기 떄문에 주의를 요하며 자신이 정상적인 혈압 수치 보다 더 높으면 어떻게 해야 낮추는지에 대해서 알고 있으면 나중에..

건강정보 2020. 1. 13. 02:58

이제는 가을을 지나서 춥디 추운 겨울날이 왔습니다. 이렇게 서늘해진 날씨에는 욕조에 따뜻한 물을 담구고 몸을 지지고 싶은 마음이 굴뚝 같기 떄문에 반신욕의 효능과 하는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 보통의 샤워나 목욕같은 경우에는 더러워진 몸을 깨끗하게 한다는 목적과 생각이 강한데 좋은 방법으로 목욕을 한다면 더욱 개운하면서 건강해지는 모습을 볼 수 있습니다. 반신욕은 방법에 따라서 즉 어떻게 하느냐에 효능이 여러가지로 나뉜다는 사실이 있습니다. 제대로 된 방법을 숙지하고 목욕을 하시면 더욱 반신욕의 효능를 끌어낼 수 있습니다. 우선은 반신욕에 대해서와 반신욕의 효능에 대해서 알려드리겠습니다. 반신욕이란 사람의 몸의 체온보다 조금 더 높은 온도의 물을 욕조에 받아놓고 말 그대로 몸의 반인 하체만 담그고..

건강정보 2020. 1. 12. 04:01

콜레스테롤 낮추는 방법 오늘 알아볼 건강 정보는 바로 많은 사람들이 고민하는 콜레스테롤 낮추는 방법입니다. 콜레스테롤은 우리 몸이 유지되기 위해서 반드시 필요한 성분이지만 그 수가 과하면 독이 되듯이 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관에 쌓이는 등 몸에 안좋은 영향을 끼치기 때문에 적당량을 유지하는게 좋습니다. 패스트 푸드나 인스턴트 음식은 콜레스테롤이 높아서 섭취하게 되시면 몸 속에 콜레스테롤이 쌓이게 되는데 현대 사회에는 많은 사람들이 바쁘고 간편하게 먹는 것을 좋아하다 보니 콜레스테롤 수치가 높은 사람이 많습니다. 앞서 설명드렸듯이 콜레스테롤 자체는 우리가 살아가면서 필수적인 물질인데 몸 속에서 콜레스테롤이 인지질 지방산 사슬과 상호작용을 하게 되면서 막의 패킹을 증가시키는데 이로 인하여 막 유동성을 변..

건강정보 2020. 1. 8. 01:26

신장에 좋은 음식 이번에 소개할 음식은 바로 신장에 좋은 음식들에 관하여 소개해드릴려고 합니다. 신장은 옆구리 안쪽에 쌍으로 위치하고 있으며 흔히 '콩팥'이라고 불리우는 기관입니다. 콩과 모양이 비슷하며 색깔이 팥의 색을 띄기 때문에 붙여진 이름으로 다른 장기보다 작고 무게가 가볍지만 노폐물 배출과 혈압 관리 그리고 전해질의 비율 조절, 비타민 D 활성화 등 아주 중요한 역할을 하는 기관입니다. 그렇기 떄문에 신장의 기능이 떨어지게 되면 노폐물이 쌓이게 되고 피로감이 상승하며 식욕 감소와 집중력 감퇴, 빈혈 등 다양한 증상을 겪게 될 수 있습니다. 1.미역 신장에 좋은 음식의 첫 번째 주자는 바로 미역입니다. 미역은 몸속에 남아있는 노폐물을 제거하는데 효과가 좋으며 신장에 있는 노폐물을 배출하는데 많은 ..

건강정보 2020. 1. 7. 04:31

어제자로 방영이 된 도시어부 예능에서 이덕화가 한국 예능 프로그램 최초로 300kg 이라는 어마어마한 크기의 거대 블랙마린을 낚아 올린것이 화재가 되고 있습니다. 1월 2일에 방송된 도시어부2: 대항해 시대에서 블랙마린 낚시를 통하여 이덕화의 노장의 위대함을 다시 한 번 방송을 통하여 보여주어 이덕화의 노련한 모습이 보여졌습니다. 이경규와 줄리엔강이 초거대 레드 엠퍼러를 낚으면서 남다른 어복을 자랑하였습니다. 이경규와 줄리엔강은 힘든 사투 끝에 거대 레드 엠퍼러를 낚을 수 있었으며 이 후 크기를 측정해보니 레드 엠퍼러의 크기는 70cm였고 이경규가 잡은 레드 엠퍼러는 무려 80cm의 어마어마한 크기로 신기록을 달성하였다. 이덕화와 박병은은 메인 배를 타고 나갔으며 이경규와 줄리엔 강은 서브 배를 타고 바..

방송 정보 2020. 1. 3. 07:48