짬뽕 칼로리 이렇게 높다고?

사람들이 자주 시켜먹는 중국집 음식의 대표메뉴 중 한가지인 짬뽕 칼로리에 대하여 알아보겠습니다. 짜장면과 더불어서 흔하게 접할 수 있다보니 편하게 자주 먹게 되는데 먹을때 마다 짬뽕의 칼로리가 어느정도인지 궁금해 하시는 분들이 많을거라고 생각됩니다.

짬뽕 칼로리

짬뽕은 매콤한 맛과 여러가지 해산물이 들어가서 얼큰하면서도 시원한 맛이 일품이라 많이들 드시는 배달음식입니다. 점심시간에 간단하게 먹기도 좋고 음식을 해 먹기 귀찮을때 빠르게 배달이 오기 때문에 짬뽕은 많은 사랑을 받고 있습니다.

짬뽕 칼로리

저를 포함해서 많이들 어렷을때는 짜장면을 좋아하다가 조금씩 나이를 먹으면서 짬뽕을 좋아하기 시작하는데 아무래도 어릴때는 짬뽕이 너무 맵기도 하고 단 것을 좋아할 나이라서 그런 것 같습니다.

짬뽕 칼로리

짬뽕의 칼로리는 평균적으로 한그릇을 기준으로 700칼로리 정도 됩니다. 가게에 따라 조금씩 차이가 있을 수 있겠지만 평균적으로 700칼로리 정도가 나온다고 합니다.

짬뽕 칼로리

짬뽕의 칼로리는 짜장면보다 낮은 칼로리를 보여주지만 국물에 포함되어 있는 나트륨의 함량이 매우 높아서 나트륨에 각별히 신경을 써주셔야 합니다. 짬뽕에는 4,000mg 정도의 나트륨이 포함되어 있는데 이는 보건기구에서 권장하는 하루 나트륨 권장 섭취량의 두배 이상의 어마어마한 나트륨량이라고 합니다.

짬뽕 칼로리

짬뽕을 드실때 나트륨을 덜 섭취하고 싶으시면 면과 건더기를 드시고 국물의 섭취는 조금 줄이시는 것이 좋으며 식사를 하실때 다량의 물을 드시는 것도 많은 도움이 됩니다.

짬뽕 칼로리

짬뽕은 앞서 설명드렸다 싶이 얼큰한 국물의 매력이 가득한 음식으로 다양한 해물과 고기를 함께 넣은 뒤 야채를 볶아서 만든 육수와 함께 얼큰하게 끓인 뒤에 면을 넣어서 먹는 음식입니다.

짬뽕 칼로리

붉은 빛을 띄면서 시원하면서도 매콤한 맛을 주는 짬뽕이 일본에서는 잔폰으로 불렸는데 그곳에서 언어가 유래가 되었다고 합니다. 19세기의 말 정도에 일본에 있는 나가사키 출신 화교가 전하였다는 말도 있으며 차이나타운이 있는 인천에서 발전하면서 생겼다는 말도 있는 등 유래가 다양합니다.

오늘은 간단하게 먹기 좋고 속풀이에 좋은 짬뽕의 매력과 짬뽕 칼로리와 유래에 대해서 알아보았습니다.