두유 효능, 부작용

두유 효능

 

오늘은 두유의 효능에 대해서 알아볼려고 합니다. 두유는 예로 부터 다이어트 제품으로 많은 인기를 받았으며 맛도 영양도 좋아서 많은 사람들이 찾는 제품입니다. 두유는 콩을 불린 뒤 갈아서 끓인 음료로 두유 효능이 어떠한 것이 있는지 설명해드리겠습니다.

두유 효능, 부작용

바쁜 현대인들이 아침의 식사 대용으로 마시거나 간단하게 간식으로 많이 마시는 음료 두유의 효능을 알고 마시면 더욱 도움이 되겠죠? 두유는 특히 여성분들에게 더욱 도움이 된다고 하니 참고해주세요.

두유 효능,. 부작용

1. 혈액순환에 도움을 준다.

두유에는 불포화지방산이 들어있는데 이는 몸속에 있는 지방을 분해시키는데에 큰 효능을 보입니다. 그렇기 떄문에 콜레스테롤 수치가 높은 분들이 드시면 수치를 완화시킬 수 있으며 혈관에 들어있는 각종 노폐물들을 제거하는데에도 효과가 있어 혈액순환에 많은 도움이 됩니다.

두유 효능, 부작용

2. 갱년기 완화에 도움을 준다.

두유를 만드는에 쓰이는 재료인 콩에는 이소플라본이라는 성분이 들어있습니다. 이소플라본 성분은 여성들이 걸릴 수 있는 각종 질병에 효과가 매우 탁월하여 많이들 찾습니다. 갱년기의 장애와 정서 불안이 올 수 있는 폐경기를 발병할 확률을 낮춰주며 골다공증 완화에도 도움을 줍니다.

 

두유 효능, 부작용

3. 피부개선에 도움이 된다.

두유에는 단백질이 많이 들어있는데 이를 섭취하면 우리몸의 피부 개선에 도움을 주며 머리카락과 손톱의 건강을 더욱 향상 시킬 수 있습니다. 지방은 거의 들어있지 않고 단백질 함유량이 높아서 운동을 한 뒤에 마셔도 매우 도움이 됩니다.

 

두유 효능, 부작용

4. 피로 회복에 좋다.

현대 사회인들은 일에 치여서 많이들 피곤함을 느끼는데 두유를 섭취하면 신진대사와 에너지 형성을 돕기 때문에 기력을 보충하는데에 일조하며 이는 피로 회복에 효능을 보입니다.

두유 효능, 부작용

5. 두뇌발달에 좋은 영향을 준다.

두유는 사람의 기억력을 향상시켜주는데에 많은 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 그렇기 떄문에 자라나고 있는 아이들이 섭취하면 두뇌의 발달에 좋은 영향을 많이 준다고 합니다. 연세가 드신분들도 치매를 예방하는데에 효과가 있으니 챙겨드시면 좋습니다.

 

두유 효능, 부작용

6. 체질 개선에 효과적이다.

많은 사람들이 바쁘게 살다보니 인스턴트 음식을 많이 섭취하는데 두유에는 알칼리 성분이 함유되어있어서 인스턴트 음식으로 인하여 산성화 되어있는 인체에 들어가 중화를 해주어 채질 개선에 도움을 줍니다. 그리고 두유를 드시면 뼈 건강과 변비 해소에도 이로운 효과를 준다고 합니다.

 

두유 효능, 부작용

두유의 부작용

우리들이 즐겨마시는 두유에는 퓨린이라는 성분이 들어있습니다. 퓨린이라는 성분은 통풍이 있는 분들에게 악영향을 미칠 수 있어서 부작용을 초래할 수 있으니 주의하시길 바랍니다. 무엇이든지 과하게 드시면 건강에 안좋으니 적정량을 복용하시는게 가장 건강에 좋습니다.