보이차 효능

이번에 알아볼 건강 정보는 보이차 효능에 대해서 입니다. 최근에 많은 사람들이 기름진 음식이나 튀긴 음식을 자주 드시면서 건강이 걱정되시는 분들이 많을거라고 생각됩니다. 보이차의 효능에는 이러한 기름진 것들을 몸밖으로 배출하는데에 효과를 보여줍니다. 그리고 건강을 챙기면서 다이어트에도 도움을 주니 일석이조의 보이차의 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

보이차 효능

 

1. 다이어트와 비만을 개선하는데 효과적이다.

 

앞서 설명드렸다 싶이 보이차에는 다이어트에도 효과가 있으며 비만 개선에도 효과를 보이고 있습니다. 보이차에는 갈릭산 성분이 함유되어있어서 몸 속에 들어있는 지방들을 분해하는데에 큰 효과를 보이기 때문에 기름을 제거하고 소화 작용을 향상시켜주며 위를 보호해주는 효과가 있습니다. 보이차를 계속해서 드셔주시면 건강도 챙기고 날씬한 몸매도 가질 수 있습니다.

2. 혈관을 깨끗하게 해준다.

 

두 번째 보이차 효능은 혈관을 맑게 해주는데에 도움을 줍니다. 지방을 없애주는 효과가 있는 보이차는 몸 속의 콜레스테롤을 분해시켜 혈압을 낮추고 혈관을 이완시키게 되어 혈관을 건강하게 해주는데에 효과를 보여주며 혈액순환에 많은 도움을 줍니다. 보이차는 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 몸이 차가운 분들, 수족냉증이나 평소에 추위를 자주 느끼시는분이 드시면 효과를 더 보실 수 있습니다.

 

3. 장 건강에 효과를 보입니다.

 

보이차 효능에는 따뜻한 기운을 가지고 있기 때문에 장을 보호해주는 효능이 있습니다. 이는 몸을 따뜻하게 해주어서 장운동을 활발하게 해줍니다. 배변을 더욱 수월하게 도와주며 많은 사회인이 가지고 있는 변비의 증상을 완화하는데에도 효능을 보이기 때문에 장에 문제가 있으실때 드셔도 좋습니다.

 

4. 숙취 해소에 효과적이다.

 

네 번째 보이차 효능은 숙취를 해소하는데에 효과가 있습니다. 보이차는 장을 보호해주는 동시에 따뜻한 성질이 위도 같이 보호해주는데 이는 위벽에 보호막이 생겨서 알코올의 흡수를 느리게 만들며 몸안에 있는 알코올의 분해를 도와주는 동시에 몸 속에있는 노폐물들을 배출시키는 것을 촉진시켜주어 숙취해소에 도움을 줍니다.

5. 노화 방지와 항암 효과가 있다.

 

다섯 번째 보이차 효능은 노화방지를 막아주는데에 효능을 보입니다. 보이차에는 카테킨과 폴리페놀이라는 성분이 들어가있는데 이 성분은 세포의 노화를 느리게해주는 효과가 있습니다. 그리고 보이차 효능에는 항암 효과도 포함되어 있습니다. 보이차는 활성 산소를 없애주는 항산화 물질로 많이 알려져있습니다. 그렇기 떄문에 몸 속에 생성될 수 있는 암세포들을 막아주며 비타민도 아주 많이 들어있기 떄문에 피부 건강에도 영향을 준다고 합니다.

마지막으로는 보이차 효능이라기보다는 장점으로 들어있는 카페인이 낮습니다. 다른 종류들의 차들과 비교해보았을때 크게 차이가 있는편은 아니지만 그래도 차를 우려내었을때의 카페인양이 비교적 적다고 알려져있습니다. 0대 명차로도 불리우는 보이차들의 효능에 대해서 알아보았습니다. 본래 소수의 민족들이 마시던 차로 예전에는 많이 마시지 않았다고 하는데 나중에는 황제가 마시면서 유명하게 되었다고 합니다.

 

[보이차 부작용]

 

 보이차를 드셨을때 반드시 효능만 보시는 것이 아니라 부작용이 생길 수 있습니다. 보이차가 맞지 않으신 분들은 드시지 않는 것이 좋은데 보이차를 드셨을때 수면에 지장이 오거나 잠이 안오시는분은 가급적 드시기를 자제해주시며 임산부도 보이차를 권해드리지는 않습니다. 보이차 하루 권장량은 1L 미만으로 드시는 것이 좋으며 너무 진하게 드시면 오히려 탈수 증상이 올 수 있으며 위장에도 무리가 가는 등 다양한 부작용이 올 수 있습니다.

보이차 효능

넘치면 적은 것만 못하다라는 말이 있듯이 하루 권장사항을 넘어서 섭취하시게 되면 오히려 독이 될 수 있으니 적당량을 섭취하시는 것을 추천드리면서 보이차 효능으로 건강한 한해 되시기를 바랍니다.