크릴오일 효능

크릴오일 효능

 

이번에 소개해드릴 건강 식품은 최근에 인기를 끌고 있는 크릴오일에 대해서 설명해드리겠습니다. 유명한 건강 식품인 만큼 그 효능이 다양하면서도 대단하기 때문에 크릴오일의 효능과 부작용과 크릴오일에 무엇인지 정확히 알려드리겠습니다.

크릴오일이란 새우와 비슷한 모양새를 띄고 있는 남극 크릴이라는 크기가 작은 갑각류에게서 추출을 진행한 오일을 뜻합니다. 크릴은 새우가 아닌 플랑크톤 계열의 갑각류지만 새우와 비슷하여 크릴새우라고 부릅니다.

먹이사슬의 맨 아리에 위치하고 있는 식물성 플랑크톤과 미세 해조류들을 먹으면서 지내는 이 크릴을 이용하여 만드는 크릴오일의 효능은 무공해 고농축 오메가3이자 강력한 항산화 물질도 첨가되어 있어서 건강에 매우 유익한 것들이 다량으로 함유되어 있습니다.

크릴오일 효능의 첫 번째는 지방을 축적하는 것과 콜레스테롤 감소에 효능이 있다는 것 입니다. 이 때문에 다이어트에도 많은 도움을 주며 건강에도 도움을 주는 건강 식품입니다.

두 번째 크릴오일 효능은 오메가 3와 아스타잔틴 그리고 인지질같은 우리 몸속에 좋은 효과를 주는 다양한 성분들이 많이 함유가 되어 있어서 혈압의 안정을 도와주며 심혈관의 질환에 병이 발생하는 것을 억제시켜주는 효능도 있습니다.

세 번째 크릴오일 효능은 강한 소염성분이 있어서 류마티스 관절염 같은 만성 질환의 병을 호전하는데에 효과를 보이고 있으며 뼈를 튼튼하는데 도움을 주기 떄문에 뼈가 약하신 분들이 드셔도 매우 좋습니다.

크릴오일 효능은 앞서 말씀드린 뛰어난 소염성분은 면역력을 높여서 외부의 질병으로부터 병을 막아주는 효과도 하고 있습니다. 항암 작용을 하기 때문에 피부 건강에도 도움을 줍니다.

이 뿐만 아니라 크릴오일 효능에는 치매같은 노화 떄문에 올 수 있는 병이나 노화를 지연해주는 효과도 있습니다. 이는 항산화 물질이 몸속에서 활성 산소를 일이크기 떄문입니다.

마지막 크릴오일 효능은 지방을 녹이는 지방으로 몸속 지방을 안정화하여 당뇨병 등을 예방하며 여성들의 생리 증상을 완화하는데에도 효과를 보입니다.

크릴오일의 성분 관련해서 잘 알고 계셔야 나중에 크릴오일 효능을 톡톡히 보실것이라 생각이 됩니다. 크릴오일에는 에이코사펜타엔산과 다량의 오메가 그리고 도코사헥사엔산이라는 평소에는 듣기 어려운 성분들이 들어있는데 이것들은 지방산으로 사람의 몸속에서는 합성이 되지 않는 불포화 지방산이기 떄문에 크릴오일을 섭취하면서 챙겨줘야하는 영양소 들입니다.

다른 생선들을 통해서도 오메가 3는 섭취할 수 있는데 왜 크릴오일을 선택해야하는지 궁금하신분들이 많으실것입니다. 최근에 생선들은 중금속의 영향이 미쳐서 방사능같은 유해 물질을 섭취할 수 있습니다.

하지만 앞서 말씀드렸다 싶이 크릴오일은 플랑크톤과 해조류들만을 먹고 살기 때문에 이러한 중금속에 노출될 위험이 매우 적다는 이유 떄문에 크릴오일을 많이들 건강 식품으로 많이들 드시고 있습니다.

과하면 적은 것만 못하다는 말이 있듯이 너무 많이 섭취하시면 크릴오일 부작용이 오실 수 있습니다. 권장사항을 항상 중요시하시면서 드시고 해산물이나 갑각류를 못드시거나 알러지가 있으신분들은 주의하시는 것이 좋습니다. 다른 약을 드시는 와중에 같이 섭취하시는 것도 좋지 못한 방법이니 의사에게 상담 후 드시는 것을 추천합니다.

이렇게 크릴오일 효능과 부작용에 대해서 알아보았습니다. 건강식품으로 많이 유행하는 만큼 알고 드시면 더욱 좋을 것 같아서 이렇게 작성해보았습니다. 다들 건강한 하루 보내시길 바랍니다.