옥수수수염차 효능에 대해서 알아보자!

■ 여름 대표 간식 옥수수

여름에 많은 사람들이 찾는 옥수수는 맛도 좋고 가격도 저렴하여서 남녀노소 누구나 즐겨먹는 음식입니다. 옥수수의 제철은 6월초 부터 시작하여서 9월까지로 맛있는 옥수수들이 많이 나옵니다. 이러한 옥수수를 드실때 수염을 보신적이 있을건데 옥수수 뿐만 아니라 수염도 많은 효능이 있다는 걸 알고계시나요? 몸에 이로운 효능을 많이 가지고 있는 옥수수수염차에 대해서 설명해드리겠습니다.

■ 옥수수수염 이란?

옥수수는 한국뿐만 아니라 세계적으로도 유명한 음식으로 많은 사람들의 사랑을 받고 있는 음식입니다. 맛도 좋으며 영양도 풍부하다는 장점이 있어서 세계 3대 식량 중 하나로도 손꼽히면서 그 인기가 아주 높습니다. 그중에서도 탄수화물이 풍부해서 조금만 섭취해도 많은 포만감을 주기 때문에 다이어트 음식으로도 활용이 되기도 합니다.

 

옥수수에는 기다랗게 자라있는 수염이 있는데 많은 사람들이 무시하거나 버리는데 이 수염이 건강에 많은 도움이 된다고 합니다. 당뇨병 부터 시작해서 이뇨작용, 전립선염, 축농증 등 다양한 곳에 효과가 있기 때문에 치료에도 사용한다고 하니 자세히 알아보겠습니다.

■ 옥수수수염차 효능

옥수수수염차는 첫 번째 효과로 심혈관계 질환을 예방하는 효과가 있습니다. 옥수수수염에 많이 포함되어있는 플라보노이드 라는 성분이 섭취자의 혈관을 확장시켜서 혈액순환을 활발하게 해주기 때문에 혈압을 낮추어주어 고혈압을 예방하는데 좋습니다. 두 번째는 체지방 분해 효과가 있어서 앞서 말씀드렸다싶이 체중을 감소시키는데 도움이 되며 몸의 붓기를 제거하는데에도 효과적 입니다. 

 

세 번째는 이뇨작용 효과가 있어 화장실을 자주 가시는 분이나 소변의 줄기 개선에도 효과를 보입니다. 이 뿐만 아니라 옥수수수염에는 식이섬유가 많이 함유되어있어 장운동을 도와주어 변비 예방에도 도움이 됩니다. 

 

그리고 옥수수염차를 계속해서 드신다면 몸속에 쌓여있는 노폐물들을 배출시켜주어 잡티 제거 같은 피부미용에도 효과적이며 노화를 방지해주기 떄문에 젊은 피부를 계속 유지하실 수 있습니다. 마지막으로 옥수수수염차에는 혈당을 낮춰 주는 성분이 있어서 당뇨병 개선 및 예방에 도움이 됩니다.

옥수수수염차는 이러한 이로운 효과들이 많지만 과다섭취는 절대 금물 입니다. 많이 섭취하시게 되면 옥수수수염차는 이뇨작용이 뛰어나서 탈수증상이 올 수 있으며 콩팥기능이 약하신분이 과다 섭취를하면 부작용이 발생할 수 있기 때문에 몸에 좋다고 해서 많이 드시는 것은 금물 입니다. 지나친 것은 부족한 것 만 못하다 듯이 적당히 드시는게 가장 좋다고 생각합니다. 이상으로 옥수수 및 옥수수수염차 효능에 관하여 알아보았습니다. 글이 도움이 되었기를 바랍니다.