작두콩차 효능, 부작용

작두콩차 효능

 

오늘은 최근에 화재가 되고 있는 작두콩차의 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 콩은 다양한 종류가 있는데 그중에서도 비염에 효과가 가장 좋다고 알려진게 작두콩입니다. 그것을 우려내서 만들어낸 차가 바로 작두콩차로 호흡기에 좋을뿐만 아니라 맛도 영양도 좋다고 하니 한번 자세히 알아보겠습니다.

 

식품 정보 : 작두콩차 효능

대표 효과 : 호흡기, 비염, 염증, 축농증 등

 

작두콩차의 효능을 제대로 받기 위해서는 그냥 먹는 것이 아니라 잘 말려서 먹어야합니다. 작두콩차는 다양한 효능을 가지고 있는데 첫 번째로 염증을 억제시켜주는 기능이 있어서 비염이나 축농증 같은 질환을 완화시켜주는데 큰 도움이 됩니다. 작두콩차에는 히스티딘 성분이 많이 함유되어있어서 호흡기 관련해서 좋은 효과를 보여준다고 합니다.

 

작두콩차 효능

두 번째로는 일반 콩들보다 플로노 보이드 성분이 4배가 되는 양이 함유되어 있을 정도로 풍부하며 황산화 성분이 들어있어서 항염증 또는 항 알레르기나 바이러스에 대한 면역력이 증가합니다.

 

작두콩차 효능

그리고 혈액순환에 많은 도움을 주기 떄문에 몸에 악영향을 끼치는 콜레스트롤이 혈관에 쌓이는 것을 방지해주며 청소해주는 역할을 하여 혈관과 관련된 질병을 예방하거나 개선하는데 효과적입니다.

 

그리고 또 다른 작두콩차의 효능은 신장과 간을 보호하는 효과가 있다는 것 입니다. 신체의 장기중 하나인 콩팥 부분에 주는 부담감을 줄여주면서 피를 청소해주어 깨끗한 피를 공급받을 수 있게 해줍니다.

 

작두콩차 효능 중에서는 사람의 피로를 해소해주며 지방흡수 작용을 하는 기능이 있습니다. 작두콩차를 말리고 건조시키는 과정에서 생기는 성분이 차로 우려내면서 효능이 증가하고 이를 섭취하면 다이어트에도 많은 도움이 되고 일상생활을 할떄 피로감을 덜 느끼게 만들어 줍니다.

 

그리고 장 건강에 도움이 되며 변비를 예방하는데에도 큰 효과를 발휘한다고 합니다. 그 이유는 작두콩차에는 식이섬유가 많이 함유가 되어있어서 오랜시간 꾸준하게 드셔주시면 더욱 큰 효과를 발휘한다고 합니다.

사회 생활을 통하여 하루종일 걷거나 서있는 경우가 빈번한데 이 떄문에 다음날 아침 다리가 붓거나 스트레스를 받아서 얼굴이 붓는 경우가 있습니다. 작두콩차 효능중에서 붓기 제거를 하는 효과가 있으며 또 다른 작두콩차의 효능은 세포사이에 수분이 들어가는 것을 방지해줄뿐만 아니라 나트륨 흡수를 막아주어 부종을 예방 및 개선하는데 아주 좋습니다.

 

여기서 끝이 아니라 눈 건강에도 도움을 주고 여러가지 비타민들이 함유되어 있어서 야맹증에도 도움이 되며 꾸준하게 섭취하시면 아침에 몸이 가벼워지며 개운해지는 느낌을 받으실 수 있습니다. 이렇게 작두콩차 효능은 다양하며 여러방면에서 크게 도움을 주어서 인기가 많은 식품입니다.

 

이렇게 작두콩차의 효능은 신체를 아주 많이 도와주지만 과다한 섭취는 절대 금물입니다. 콩 종류중에서도 작두콩차의 효능이 좋다고는 하지만 많이 드시면 오히려 배탈이 나실 수 있습니다.

 

그리고 작두콩차를 드시기전에 확인해야할 사항이 있는데 작두콩차를 섭취해도 되는 사람인지 아닌지를 알아보아야합니다. 작두콩차의 효능은 아주 좋지만 맞지 않는 사람이 먹으면 독이되기도 하는데 작두콩차를 드시면 안되는 사람은 평소에 대장이 안좋은 사람이 작두콩을 드시게 되면 구토나 복통을 유발할 염려가 있기 때문입니다.

 

또 작두콩차를 섭취하고 나서 손발이 트게 되거나 하는 경우가 있고 입안에 고름이 생기거나 하는 경우에는 복용을 중단하고 병원에 가셔야 합니다. 작두콩차 효능을 잘 보기 위해서는 체질을 잘 확인하고 드시는 것이 반드시 필수 사항이니 잘 알아두시길 바랍니다. 그리고 작두콩차는 효능이 좋을뿐만 아니가 그 맛도 괜찮은걸로 알려져있습니다. 차를 우려내면 약간 보리차 같은 맛이 난다고 합니다.